무료영어) 하루에 10,000걸음 걷기의 이점

 

• Weight loss: 체중 감소
• Lung capacity: 폐 활량
• Reduces: 감소시키다
• Chronic diseases: 만성 질환
• Varicose veins : 정맥류로, 주로 다리 표면에 확장된 정맥 의미.
• Stroke risk: 뇌졸중 위험
• Immunity : 면연력
• Diabetes risk: 당뇨병 위험
• Disability : 장애
• Blood pressure : 혈압
• Digestion : 소화

 
 
체중 감소에 도움을 준다
폐 활량을 증가시킨다
심장 건강을 개선한다
기분을 개선한다
만성 질환을 감소시킨다
정맥류를 개선한다
여성의 뇌졸중 위험을 감소시킨다
면역력을 강화하다
당뇨병 위험을 감소시킨다
노년기의 장애를 예방한다
혈압을 낮춘다
소화를 촉진한다