무료영어) 자기 존중의 7가지 징후
Signs: 징후, 표시, 신호Walking away: 떠나다, 물러나다Uncertain: 불확실한, 확신이 없는Unclear: 불명확한, 모호한Knowing: 알다, 인식하다Priorities: 우선순위Align with: ~와 일치하다Outgrown: 더 이상 필요하지 않게 된, 벗어난Values: 가치관 자신을 무가치하게, 불확실하게, 또는 불명확하게 만드는 사람들로부터 떠나는 것자신에게 중요한 일에 대해 목소리를 내는 것자신의 우선순위를 알고 그것에 맞지 않는 모든 것에 "아니오"라고 말하는 것, 설령 그것이 "예"라고 말하고 싶을 때라도.자기 자신에게 한 약속을 지키는 것.자신이 더 이상 필요하지 않은 공간을 놓아주는 것.자신이 저지른 실수를 용서하고, 자책하기보다는 개선하는 것.다른 사람들의..
2025. 2. 28.
무료영어) 자기 통제
consistent: 일관된, 꾸준한.direct: 이끌다, 향하게 하다.congruent: 일치하는, 부합하는.self-esteem: 자존감, 자신에 대한 평가.self-confidence: 자신감, 자신에 대한 믿음.reinforce: 강화하다, 보강하다.capable: 할 수 있는, 능력이 있는. 근육처럼, 자기 통제를 꾸준히 연습할수록 더 강해집니다. 자기 통제가 증가함에 따라, 진정한 나와 일치하는 방식으로 삶을 이끌어갈 능력을 더 많이 얻게 됩니다. 당신의 행동이 생각과 감정과 더 일치할수록, 자신과 내린 결정에 대해 더 좋은 기분을 느낍니다. 당신이 내린 결정에 대해 좋다고 느낄 때마다, 그것은 자존감과 자신감을 높여줍니다. 또한..
2025. 2. 25.
